WAS SOLL DAS SEIN: GESTALTTHERAPIE?

Die Gestalttherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Psychotherapieform, begründet durch Laura und Fritz Perls, bei der der Klient im Mittelpunkt steht und die sich auf die Gegenwart konzentriert und uns lehrt, im Moment, im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Der Fokus meiner therapeutischen Begleitung liegt auf der Förderung des Bewusstseins, der Selbstakzeptanz und der Verantwortung für das eigene Leben. 

Als Gestalttherapeutin gehe ich davon aus, dass Probleme entstehen, wenn Menschen nicht im Einklang mit sich selbst und ihrer Umwelt leben und ihre Bedürfnisse und Gefühle unterdrücken.

Ein zentraler Aspekt der Gestalttherapie ist die Beziehung zwischen mir als Beraterin und Ihnen als Klient/in. In dem Raum, den wir uns durch unseren Dialog im gemeinsamen Vertrauen schaffen, unterstütze ich Sie dabei, sich Ihrer Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen und damit sich selbst immer mehr bewusst zu werden.

Dadurch können Sie neue Einsichten gewinnen, persönliche Blockaden überwinden und alternative Handlungsmöglichkeiten entwicklen.

Ein weiterer Aspekt, der mir wichtig ist, ist, dass die Gestalttherapie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht und vereint.

In unseren Terminen greife ich neben unserem Dialog auch auf kreative Ansätze und Experimente zum gemeinsamen Erforschen Ihrer Situation sowie auf körpertherapeutische Elemente zurück. Unsere Gefühle "verstecken" sich oft in unserem Körper, während unser Geist fleißig im Alltag funktioniert. Ein in sich hinein spüren kann hier eine gute Möglichkeit sein, sich selbst und seinen Themen näher zu kommen.